【內訓分享】SMART目標設定之慢跑運動規劃

學生跑步練很久，嘗試過跟很多跑團團練，卻遲遲無法破自己的PR。 Maggie教練分享幾個設定目標的小祕訣~ ________

S：明確具體目標 透過運動檢測諮詢，跟教練們做詳細溝通，設定好21公里2小時內完賽的明確具體目標。