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巴西柔術
BRAZILIAN JIU-JITSU
初階巴西柔術 BJJ for Beginner
在初階巴西柔術學習了基礎技巧後，尤其各項技巧組合連續動作，從招式延伸到關節技，在雙人練習中應用站立摔技到地板控制、降伏等連續動作。
- 著道袍 GI
- 無著道袍 noGI
巴西柔術 BJJ for All Level
巴西柔術是著重自衛技能的實戰武術，擅長在地板上控制對手以擒拿、拋摔、絞殺技、關節技，將對手制服；初階課程學習基本動作、逃脫、控制與反擊。
- 著道袍 GI
- 無著道袍 noGI
節奏有氧訓練: Training
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