撰文者：巴西柔術學員 - 林妏禎 一直以來都很喜歡競技運動，本身曾學習柔道，而認識到AntsGym有許多格鬥課程後，開始加入其中練習巴西柔術，展開柔術之路！ 一開始對於柔術招式與技巧一竅不通，但每堂課教練都會先從基本功開始鍛鍊，再教授新的招式技術，對於柔術有了扎實基礎概念，...

巴西柔術分GI（道袍柔術）、NO GI（無道袍柔術），兩者使用的技巧略有不同。核心皆為依靠巧勁與技術動作，來掙脫、制服對手，如果想學習自保技術，巴西柔術絕對是首選。快來一探BJJ的奧妙吧

今年目標是不抱怨，所以教練幫我排的課程，完全就是非常適合我。年初剛好有斯巴達比賽，教練幫忙開很多不同方向的菜單，讓我順利完賽。而且在平常訓練中，教練都很激勵我，我覺得我的教練Alex和Sback最棒了 (三個大姆哥)。 撰文者 Zoe