​兒童課程

Kids Program

ANTS GYM 親子體適能

親子體適能 
Family Fitness

透過課堂間的互動,增進父母與小孩間的感情,因此課程設計為一位家長陪同一位小孩,並且兩人必須為本館會員才可選課參與,故欲參加課程者請特別注意。

ANTS GYM 兒童拳擊

兒童拳擊 Kids Boxing

透過基礎的拳擊技巧,搭配適合兒童各階段肢體活動,將重點放在身體協調性、增強體力、培養耐性與耐力。

ANTS GYM 兒童踢拳

兒童踢拳 
Kids Kickboxing

全面訓練身體的協調性及反應力,在課堂上安全練習(包括如何閃躲、防禦、出拳、踢擊),養成防身基本概念,日常生活中若遇危急情境,更能應變保護自己。

Image by Yanapi Senaud

兒童體適能 
Kids Fitness

藉由動作訓練孩童身體的柔軟性、肌力、肌耐力、敏捷性、平衡性、協調性、心肺耐力,利用生活中運用到身體的機能,經過專業教師以遊戲帶領孩童律動,增加孩童對體能運動的興趣。

ANTS GYM 兒童巴西柔術

兒童巴西柔術 Kids BJJ

孩子們將學會如何運用課程中所學到的知識,在對練中去適應任何試圖進犯自己的動作。
 

你不會看到有任何孩子尖叫或是擊破木板;取而代之的,孩子們將學會如何正確的保護自己,遠離那些會對自己身體有危險意圖的姿勢及動 作,在霸凌及危險的狀況下保護自己及爭取時間。